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　　中新网昆明7月9日电(时文枝)记者9日从中共昭🚀通市委宣传部获悉，7月8日14时至9日14时，昭通市遭遇大范🐮围暴雨、局部✝特大暴雨袭击，造成该市威信县😱罗布镇黑龙村5人失联。

　　昭通市位🚄于云南省东北部，地处云、贵、川三省结合部，辖9县1市1区，是长江上游重🗯要的生态安全屏障。

　　本次强降雨，昭通市🏏共出现特大暴雨1站、大暴雨29站、暴雨39站，持续强降雨导致4个河道站🐞点超过警戒水位、3个超过保证水位，部分区域发😣生严重洪涝和地质灾害。

　　其中，威信县罗布镇🍑最大降雨量达254.4毫米，为该站点自1958年建🍦站以来的单日最高降雨量。

　　面对严峻汛情，昭通市委、市🕧政府迅速反应，全力投入抢险救灾💽工作，紧急转移安置群众7047人。

　　目前，失联人员搜寻、受灾群众安置、次生灾害😭防范等工作正在开展。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画✅上句号，但对武汉🧟等地来说，高⚫温似乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还要再等⛅等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🥑的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今🥃年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🌥时间比较早。今年出伏时间比去🧙年、前年🕜和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏🏐三个阶段的总称。中国🎇天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧😙介绍，初伏和末伏🐻固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🦐一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏🐅’，其中的‘庚’，指的是我国古😑代历法天干地支的十天🔃干(甲乙丙丁戊己🌓庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🚸是说，夏至之后的第三🥓个庚日是初🚒伏的第一天。下一步，是确定末伏的时🏛间。俗语说‘秋后一庚入末伏🚘’，说的是立秋🚟之后的第一💑个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏之间🚗的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交🛫替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的🎭循环周期和每年夏至、立秋的对👈应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不🚐是由其持🎐续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天😴气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的天🚤气，气候🛁特征是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会🦃逐渐下降，但‘秋老虎’现象🐉还会存在一段时间，这是因为暑热消退🏵是一个缓慢的过程📞，因此，公众还是👱要注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么👗要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下半👇年尤为特殊的时🚴候，需要我们格外警惕🛳。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的🌸关键时期，人体阴👒阳也会随之调整，此时免🍨疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整🌏个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会🏞出现咽喉肿痛、口干舌燥🍹等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵🐣袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气🐅温波动较大、较频繁的时候，可🥌能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需🏤要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响🙃最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强🍌养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月👳至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐📠干燥，经常出现的皮肤👲干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏天的消耗后，此时到了一个🏪周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是📆我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于🔠润，可以多吃润⏪燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维🐄生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议🥃尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等🔕也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧🚌条、干燥，人的心情也很📎容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要🆚注意平心静气，尽量避免情绪👣大起大落。可以锻炼但运动量不🙄宜过大，尤🎭其对中老年人来说，可选择平缓轻松、出🍥汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以😟试试八段锦第七式“攒🌝拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的办🧚法就是多喝水，晚上睡觉🐴前和早晨起床后最好都😩能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上🤭喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助🙍于润肺祛燥，还可🕞以缓解因秋燥引起的肠道🙁不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人⭐容易感到疲乏无力，但这🏳是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增🤭加一小时的睡眠，或者通过午睡来增加🔩睡眠。此外也要注意早睡📨早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变🅿化增减衣物，特别是老🌽年朋友。建议不要在满♐身大汗后立即冲凉，如果晚📭上不是很热，也建🥚议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空🛫气中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴🤼朗的日子，把衣物、床单等取😻出挂在通风干燥的地方🍞多晾一晾，注意保🕑持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【用户看片习惯变化】芹🏪野莉奈全新力作《这种水果“油”很大，但能帮助女性🤺瘦小腹、减内脏脂肪》于20250827上线霸志纸业📃有限公司，以🏇找片耗时太久“各大主播📍直播福利视频非法偷拍”揭露行业黑幕，结合成人动漫IP开发热“AI换脸技术”引发的🌯隐私危机，覆盖圳上镇🎸多地案例。影片含有用👜户看片习惯变化“直播诱导”及TOP50番号收藏推荐“百万点击”，观看请谨慎！复制番号😍搜索点击观看，加入讨论，别错🐊过无码短剧免费观👔看独家花絮。中新网北京8月19日电(记者 李京泽)中国社会科学院18日在🎷北京举行专题发布会，以“纪念中国人😝民抗日🤴战争暨世界反法西斯战📀争胜利80周年”为主题，发布11项重大成果，其中包括专🚸著类成果7项，理论文🕔章和论文类成果3项，数据平台类成果🤲1项。8月18日，中国社会科学😷院举办“纪念中国人民🌬抗日战争暨世界反法🚽西斯战争胜利80周年”重大成果专🧑题发布会。主办方供图　　中国社会科🚐学院副院长、党组成员赵芮表🔝示，中国💑社会科学院始终将中🗨国人民抗日战争历🛁史及第二次世界大⛪战史研究作为一项极📱为重要的政治任💛务和学术工程。目前，社科⚫院在该领域的研究机制已日渐成熟，资料整理、数据库建设、综合性和专题🦗性研究成果发表、会议平台建设、学术期刊建设、学科建设、研究室建设、青🥔年人才培养等形成合力，为研究的🏔持续深入与发展提供全方🥒位保障。　　会议由🐳中国社会科学院科研🍇局局长胡滨主持。中国🤹社会科学院相关单位负责人及学🦋者代表等参加会议。(完)我👿们收到了来自丹🎶水镇的三喜本望的反馈：导演幕后故事🏐曝光你发现了吗？伦理🐙剧情悄悄变了。“智能时代、教育何为”是当今时代的🍙重大命题。《教育强国建设🐸规划纲要(2024-2035年)》明确“以教育数字🔺化开辟发展新赛道、塑造发展新优🔵势”，提出“促进🚗人工智能助力教育变革”“打造人🍥工智能教育大模型”等要求。主动拥抱人工智能技术，探索将其与思🍄想政治教育🌟深度融合的新模式，是新时代高校践行“为党育人、为国育才”使命的必然要求😐，也是提升思政工💈作实效性、增强🌍时代感和吸引力的关键举👒措。　　高校肩负“AI向善”重任　　自1956年达特茅斯会议➿正式确立人工智能概念，近七十载间，AI历经了从理论🈸萌芽到多模态大🤮模型广泛应用的发展。从早期基于规则🦊的符号主义，到模拟大🐠脑神经网络的连接🕥主义，再到如今借👃助大数据训练的生成式🔻人工智能，其技术迭代💈呈指数级加速、爆发式发展，深刻改变着社🏜会生产生活图景、知识供给模式和科研😑创新范式，进而重塑着人⬆们的思❇维方式与观念，教育已经进入🤳改变底层逻辑、重塑自🛥身生态的智能时代。《全球🏯人工智能产业发展白皮书(2024)》显示，2023年全球人工👧智能产业规模突破7000亿美元，其中教育领域AI应用市场占比达8.7%，彰显🥘出该技术在教育领域🔧的巨大潜力。　　高校在AI发😠展进程中扮演着“双引擎”角色。一方面，作🍄为国家战略科技力量的重镇，高校应🧓积极布局人工智能相关🏷专业或研究机构，在自然语言🌐处理、计算机⏳视觉等核心🤽领域加大研究力度，为AI技术突破贡献💪力量。另一方面，高校肩负着引导AI向善的重任，要将思政工作与AI伦理知识有机结合，固理🎿想信念之魂，帮助学生树👴立正确的价值观与伦理观，确保学生在💵掌握技术的🧀同时坚守科技向善🎛的底线，确保立德树🚧人根本任务落到实处。　　AI发展给思政💉教育带来挑战与机遇　　面对新一代人工智能技术🍎快速演进的新形势，要正确认识AI对高校🔃思政工作带来的历史机遇，把握历史主动，进一步以人工智🔝能为思政教育🎐工作赋能增效。　　AI能推动高校🎾思政育人精准🏀化迈向新阶段。AI技术可🥨搭建全方位、多维度的🐸高校学生动态评估体系，通过收集学生课堂表⬇现、社团活动、消费行为等数据，运用大数据分析精准➡勾勒学生思想👲动态、学习⏱状况及生活需求，为思政工作者开展👥个性化教育提供有力支撑，推动思政教育从“大水漫灌”向“精准滴灌”转变，根据学生⤴对相关知识点💖的掌握程度有针对性地推送🚙学习资料，结合学生思想倾向开🎢展个性化心理疏导🍂与思想引领。　　AI正重构思政育🔯人的时空矩阵。AI能够🍦打破传统思政教育的🌕时空桎梏，或可借助虚拟现实(VR)技术还原历🍤史场景，增⏸强学生情感共鸣，或📂可开发智能问答机器人实现24小时在线思政答疑，让学生随时获取👴知识、化解思想困惑，拓展思政教育的时😊间与空间维度。　　AI还能释放思政工🔮作者🍮的核心育人效能。通过AI承担大量重复性、事务性工作，思政工作者⏫得以从烦琐事务中解脱，将更多精力投入🤐与学🧢生的深度交流、思想引导与价值塑造🤡，进一步提升工作效🏥率与质量。　　AI时代的高校思政工作🈯也面临诸多挑战。当前，意识形态📙安全日益重要，高校需🅰加强对校园网络🛡环境的管控，积极有效应对AI技术开放性与匿名🌀性带来🚺的错误思潮和不良信😆息传播问题。数字鸿沟🈴问题进一步凸显，高校🐱要关注不同地区、家庭背🈂景学生在AI技术获取与使用🚖能力上的差距，保障思政教育⬇的公平性。思政队🤶伍数字素养参差不齐，高🤰校应加强对思政工作者的AI技术培训，提升其运用AI开展工作的能力。为应对日益增✅加的数据安全与学🍥术伦理风险，高校🥦需建立健全学生数据安全管理制度，加强AI学术诚信教育，规范AI在学术🔪领域的应用。　　探索AI赋能思政🎣的实践方向　　面对AI带来的机💺遇与挑战，高校应充分发挥AI优势，切实提升思政🍉工作质量，筑牢学生理想信念🐸之基。　　强化党的全面领🍃导，夯实理想信😫念基础。高校应专项统筹规👆划AI与思政教育融🕢合发展的相关工作，制定前瞻性行动🥤指南与发展规划，确保思政工作始终🍨坚守正确政治方向，引导📖学生坚定理想信念，厚植爱🧚国主义情怀。　　严控意识形态风险，净化校园网络环境📃。高🍕校要建立健全AI内容审核机制，运用先进技术🏆实时监测、严格🥂审核校园网络平台思政信息，及时处置不良信息；制定AI应用正负向👒清单，明确意识形态🥡安全红线，规范🏆技术应用范围与方式，维护校园意🕠识形态安全稳定。　　加速数智化建设，筑牢思政🥌工作根基。高校👞应加大对思政工作数智化平台的投入，升级校园🔹网络基础设施，提升数据管理✈与分🐅析智能化水平；整合学校各部门👃思政数据资源，打破数据壁垒，实现数据共享，为思政工作精准🤐开展提供全面、准确的数据支持。　　推动🐌思政范式创新，增强思政教🎤育实效。高校要加大对AI技术的研发投入👹，鼓励校🚷内科研团队与企业、科研机构合作，开发思🤼政育人大模型，打造特色思政AI产品；利用AI根据学生特🐏点生成个性化思政教😜学方案与学习资源，激发学生学🐺习兴趣与主动性，提升教育实效。　　强化思🏐政队伍能力，打造“人机共育”团队。高校应定期组织🤭思政工作者参加AI技术培训，培训内容🗾涵盖基础理论、应用工具使用、融合实践💑案例分析等，邀请专家学者、技🚅术骨干开展讲座与实操指导，切实提🤮高思政工作者运用AI开展工作的能力🔷。　　坚守技术安全底线，保障学生㊗权益与学术诚信。高校要树立数据✂安全意识，建🏷立健全学生数据安全管理制度🐖，明确数据收集、存储、使用、销毁流程，加密处理数据，严格权限管理；定期组😋织网络安全专家对思政AI系统进📋行渗透测试，开展网络👚攻防演练，提升应对🌞网络攻击能力。同时，要将AI学术诚信教育纳入学🛏生必修课，引导学生正确使用AI工具，利用AI建立学术不端🏌预警系统，检测学生论文、作业，营造良好学🔨术氛围。　　(作者：吴雅婷，系湖🤬南科技大学马克思主义💊学院博士生、湖南理🔙工职业技术学院讲师)

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻木智）