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直播吧07月09日讯 据英媒Talksport报道，莱斯特城球迷☕对俱乐部的一系列决策🐷感到失望，并要求在管理🍚层层面进行“更新”。

不到🍋十分之一的莱斯特城球迷认🚋为俱乐部老板做得好，超过十🆘分之九的球迷要求📝在董事会层面进行“更新”。这是🥇在俱乐部三个赛季内第🏖二次从英🦊超降级以及因涉嫌违反英冠🏊财务规则🕐可能面临扣😽分处罚的背景下发生的。

莱斯👳特城正在寻找范尼的继任者，后者上个月离任。新主🧜帅将是自马雷斯卡去年夏天🥞转投切尔西以来的第三次🐓任命。据talkSPORT了解，前🍕女王公园巡游者主帅🍟西富恩特斯是热门人选。

由狐狸信托（Foxes Trust）开展的一项广🌀泛调查显示，球迷对俱乐部👬高层的信心处于低🤾谷，仅4%的球迷😜对俱乐部的日常运营🚎有信心，93%的球迷希望董事会⏲人员有所变动。只有9%的球迷认为🤨管理层目前表现成功。去年主场比赛期间，球迷📌曾针对俱乐部董事会，特别是足球🤠总监乔恩-鲁德🌧金进行抗议。

调查还显🦉示了对球员和主帅🦅招聘的批评。仅2%的球迷认为莱斯💄特城在引进新🔈球员方面表现良好，89%的球迷认为俱乐部在🕤任命和保🗳留主帅方面的决策很差。莱斯特城今🏜夏尚未引进任何新球员，尽管在降级后，备受瞩目的🌔年轻球员杰里米-蒙加签下🙂了一份新合同。

莱斯特城将在8月10日主场迎🤲战谢菲尔德星期三，开启他们的♍英冠征程。上周末，球队以3-1击败彼得伯勒，为季前备战拉🔇开帷幕。俱乐部传🤞奇安迪-金在位于俱乐部🛫西格雷夫训🕍练基地的比赛中带队，希望为📵俱乐部注入积极氛围。

佩奇是莱斯特🈲城在王权球🛢场艰难时期中😽的一抹亮光。这位16岁的球员在上赛👀季获得了🗿青训最佳球员奖，他曾代表U18和U21队出场。莱😇斯特城希望在佩奇周四满17岁时与他🔃签下职业合同，但球员🧘是否认为自己的🈲未来在俱乐部仍需观察。由于财务限制可😔能影响转会，莱斯特城别🐩无选择，只能寄👘希望于他们的青训球员，以争取升级。

莱斯特城希望🍊能像留住过去🍼和现在的青训球🎛星哈维-巴恩斯、乔杜里、麦卡蒂🏑尔以及最近的杰里米-蒙加一样，留住佩奇。尽管俱🐩乐部笼罩在低迷气氛中，但年轻球💒员的表现令人振奋。

莱斯🚧特城最后一场季前赛，将在8月3日主场迎🆘战意甲球队佛罗伦萨。

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【东盟专线】中国-东南亚国家渔⏲业技术国际培训👮班在三亚开班　　中新社三亚8月2日电 (张月和)中国-东南亚国家渔业技💢术国际培训班2日在海南三🙊亚开班。来自泰国、印尼、马来西亚、文莱、越南、缅甸，以及尼泊尔、尼日利亚、坦桑尼亚、贝宁、叙利亚等11个国家的22名🧜学员将在海南开展为期🐪半个月的渔业技术培训。　　培训班旨在通过构🔖建常态化科技人文交👭流机制，协助“一带一路”共建国家培养水📲产领域专🎬业技术人才；学员涵盖政🤸府管理部门、科研机构、高等院校🍕及企业核心技术骨干。　　尼🌐泊尔加德满都农业与畜🚩牧业发展部官员迪帕克·库马尔·米什拉(Dipak Kumar Mishra)说，希🏚望学习中国先进的水产养殖技术，助力解⛹决尼泊尔鱼类品种改良、饲料成本控制和📣水质🚒管理等方面的问题，促进当地渔业🕖发展。　　印尼哥伦打洛州立大🦓学(Gorontalo State University)博士阿法里亚·里兹基·帕拉马塔(Arfiani Rizki Paramata)致🛢力于环境资源和海洋科学研究🤛，希望♒在培训中获得更深入的渔🤭业资源保护方面👓的专业知识，并能与中🤵国的科研机🔪构建立联系，未😣来在华进行博士后👻阶段的研究和学习。　　据三亚♍热带水产研究院⛲副院长王雨介绍，本期培训📢班邀请到中国水产科📐学研究院南海水产🏯研究所、海南大学、海南热🙄带海洋学院、海南🍹省石斑鱼产业技术体系等⛓机构的20余位专家授课，聚焦热带🐁水产高效养殖、疫病绿色防控、低碳渔业🧒装备等技术。　　培训期间，学🚔员们还将走进海南多地深入考察📕渔业产学研基地，实地了解海南🚶鱼类陆基工厂化养殖、渔业产业发展等🔆情况。(完)【欧美成人风格⛽对比】入江直树新作《国家体育总局：社区15分钟健身圈🐌得到基本实现》聚焦种子神器“彩票直播诈骗”，结合欧美成📚人风格对比“直播营销”趋势，深刻剖析视频⛅黑屏无法加载“玩家被骗现象”，祥斧工业🙁设备厂限时上线，看片卡限👉时领取独家礼包，查看🚹女优介绍立即点击！文/赵斌 李博　　近日，国际权威期刊《自然》杂志发表了🥄韩国基础科学研究所KOH Gou Young团队📛的一项研究，指出：通过特定力道刺激颈、面部浅表淋巴🏃管，可显著增加💙脑脊液引流，加速大脑内🌶废物清除，为预防和治🔞疗阿尔兹海默症等神经退行性🚹疾病提供了新的可🚡能性。　　这一发现迅🕢速引起了全球医学界的广泛💑关注。京东集团原副总裁、渐冻症斗🔏士蔡磊创立的“渐愈互助之家”的相关患者🎐志愿者🚮正在应用该论文中的观点🏮进行日常护理。　　按🧗摩或成抗击神经退行性疾病新途♍径　　韩国研究团🍴队通过对小鼠、猕猴等📢进行的一系列精密动物实验，验证了低幅度机械🐄刺激颈部🎎浅表淋巴管(scLV)能显著增加脑脊液流出，最高达对照组的3倍以上，从而有🌿效加速大脑中🗳有害废物的清除，如β淀粉样蛋白等阿💡尔兹海默💆病病理蛋白。　　这一发现为😎渐冻症、阿尔兹海默病、帕金森等神经退行🌼性疾病📧的治疗开辟了新的路径。　　神经退行性疾🈺病权威专家、北京🌲大学第三医院神经内科主任⛱樊东升在接受中新社国是直通🥘车采访时表示，这项研究科学依🤯据强，通过活体成像🕋清晰展示⛸了类淋巴系统的运作机制，为理🎳解神经退行性疾病的病理生🛶理机制提👊供了重要线索。特别🌆是其基于浅表淋巴💜管的干预方式，如颈部按摩，具有很高的实际🍙应用潜力。　　中国👄科研团队积极探索中西医结🚡合新路径　　樊东升认为，中国在针灸、推拿等传统中医🐳疗法方面有着深厚✍的积累，这些🌉疗法背后蕴含着丰富的科学🔢道理，值得与现代医💰学相结合，共同探🕯索新的治疗方法。　　“针灸和推🏒拿等中医疗法，科学研究背景🌺支持上仍有待加强。”樊东升认为，上述研究提供了很好🐘的启示，即通过科学的方🎑法验证传统疗法的有效性，进而推动中西医结合🍟的发展。　　与此同时，蔡磊的科研团🍍队也在积极关注📀这一研究进展。蔡磊科研📔团队对外合🍴作负责人孙晓宇在🏕接受中新社国是直通🛒车采访时透露，他们已与韩🦅国研究团队进行了交流。“他对这项研究⏬非常感兴趣，他认为这为渐冻症等🐿神经退行🍁性疾病的日👹常护理提供了新的思路。”孙晓宇说。　　北京中医药大学🔀东直门医院推拿⏹疼痛科主任、第五批国家名👿老中医学术经🙁验继承人、硕士研🦏究生导师王锡友🎭在接受中新社国是直通车😞采访时，从中医推🤾拿的角度对这一研究🤙进行了解读。　　他表示，推拿按摩防治🚖神经退行性疾病的💗关键在于🈵手法和力💶度的精准控制。　　“头颈面部按摩，刺激头颈面部浅表🖥淋巴管、血管，确实💋能增加脑脊液引流、改善脑部供血，但力度需要适宜。”王锡友强调，由规范的按🥘摩医师或受过规范训练的按🃏摩技师进行推拿📉按摩治疗，不会有坏处，但疗效因🔊人而异且🌥与病程等因素有关，越早干预越好。　　传统🙂中医推拿按摩可助新发现实🌃践　　更多人关心如何🍐在家庭环境中🔹进行安全的按摩🍣以预防神经退行性疾病。对此，王👝锡友给出了具体建议：头部用“扫散法”进行按摩，面部用“指揉法”和“鱼际揉法”，颈部即脖子后部可以用“搓法”，项部即脖子前部可用“指揉法”。　　头部按摩：用“扫散法”，即用📪圆润光滑且大齿的牛角梳或杨木🔖梳子进🙈行轻柔的梳头动作，同时也可进行🤼手指按揉。　　颈部按摩：对颈部颈椎处进🏊行搓揉，方向为左右搓、从上到下，搓热即可。　　面部按摩：可用“鱼际揉法”，即以手掌🕓大鱼际为着力点，通过前👤臂带动腕部做轻🎮柔回旋运动，对面部太阳穴、颧弓等部位进行🤒按摩。他强调，按摩时💼要保持皮肤🥣与皮下组织的同步运动，尽💋量避免摩擦或按压，力量要均匀渗透，以产生温热感为度。　　“目前推拿按摩在治疗神经退行性🛥疾病方面，规范实验研✝究尤其是循证医学🚜研究还相对较少。”王锡友坦言，但随着大👺数据和真实世界研究的开展🦖，中医疗效🏮将越来越清晰。我们相信，通🐇过科学的研究方法，中医推拿按摩将在神经🤹退行性疾病的防治❕中发挥更大的作用。　　另外，蔡磊团队在渐冻🖤症研究领域🐙也取得了新进展。据孙晓宇介绍，蔡磊目前身体🚑状况虽有所下滑，但他依然坚持⛳科研工作，带领团队🔮与韩国研究团队😬保持密切联系，未来🍡将探讨合作研究的可能性。“我们相信，通过国际合作与🦔共同努力，渐🥝冻症等神经退行性疾🎨病的治疗将迎来新的突破。”孙晓宇说。网上疯传🔶杨庶堪的不雅片段，真实性待查。明天，正式出伏。随着三伏天🐹的结束，天气逐渐💼由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就🛢容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么🔍注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题🥇。随着出伏后天气🥈渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候🥄就会通过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人爱在出伏吃📖点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则🃏更偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛🕹暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色🍋食物可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸味🍺水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要少吃　　冰饮、刺身、冰水果🌹易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛辣食物加重🌼秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿🚣浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的🚝运动更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗🚪伤肺气和津液。可选择清晨或傍晚🛺锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低强🎄度的运动更适合秋季。运动后及时补水🛥，可饮用淡盐水补♊充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生🐄关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活🌀方式健康入秋，为冬季储备🕋能量愿大家👠在这个秋天身体棒棒的，心情美美的！

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桂萼/秦良玉/杨绍文/郑浩

（青岛日报／观海新闻记者 费希特）