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雷速体育7月24日讯 《图片报》消息，拜仁不愿为🏏迪亚斯支付8000万欧，内部设定的价💬格上限为7500万欧，但可能会🚃在利物浦的要求下设置二次🍼转会条款，如果球员未来加✋盟沙特球队，利物浦将因此继📈续获益。

该报表示，迪亚斯依🏁然是拜仁这个夏天最重🙇要的转会目标，但拜仁无意为迪🌜亚斯支付高达8000万欧元转会费，在俱乐部内部，他们一致认为这💚笔交易的上限为7500万欧元。但是为了推动🐟谈判的顺利进行，他们可🐞能会接受在迪亚斯🦒的合同中加🚫入转售条款，如此，一旦球🎨队未来加盟沙特球队，利物浦将获🍩得一定比例的转🥉会分成。

拜仁有信心在未🌚来7-10天内与利物浦在📶迪亚斯转会的🦂问题上达成一致。此前有🎹部分媒体表示，拜仁愿意💛为迪亚斯最高支付8100万欧元的转会费。

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中新网8月20日电 据🐜中国驻瓦努阿图🕵使馆微信公众号消息，近期，有中国公民向我馆反映，称经🛀中介介绍来瓦务工，相关合同权益得💸不到保障。中国🦌驻瓦努阿图使馆在此提醒：　　一、切勿轻信所谓👷高薪、机票食宿全包、无学历经验门槛👲等虚假宣传或“熟人”介绍，以免上当受骗。　　二、请务👽必通过正规渠道来瓦务工，如通过中介公司，提前👞核实中介公司资质，签订合法合规的合同，明确薪资待遇、在🚙瓦工作和生活条件等细🚁节以及解除合同、权益赔偿等具体条款🎖，必要时🦐咨询专业法律人士意见。　　三、请通过瓦驻华使👾领馆办妥相应签证来瓦务工。切勿🦅轻信包办一切签证😙等黑中介宣传，防止自身权益🎍受损，甚至涉🧛嫌违法犯罪。　　四、建🤓议出行前将在瓦日程、本人护照信息页、签证🖖页等发给亲友，开通电话国际漫游、购买💘本地手机卡，并与亲友定期联🔃系，及时⏺告知在瓦详细住址、手机号及联系🏑人，以备不时之需。　　瓦努阿图报警电💙话：维拉港+678-22222，桑托岛+678-36222　　驻瓦努🏙阿图使馆领事保护与协助电话📥：+678-7796032。　　外交部全球⛴领事保护与协助🛍应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308。【是否支持离线🦎缓存】《黄片录像》正式上线💀跃窖通用机械客服中心，其🏰中姬野尤里环节因💻疑似真实事件改编遭遇网🅰友抵制，目前平台尚未下架，但增加了弹窗警告。近年来，随着外卖行业的快🙁速发展，“无堂食外卖店”数量激增。这类仅⤵通过网络平台接收订单、不提供堂食服务🀄的店铺，通常规模较小，经营地🍲址和人员流动频繁，容易成为监管🙌的薄弱环节。如何规🔏范无堂食外卖经营，保障消费者“舌尖上的安全”？各地🛶正在进行积极探索。　　上班族对“外卖卫星店”接受度高　　正值午间🎯用餐高峰，位于广西南宁🍳市青秀区的一家“外卖卫星店”一派繁忙景象。厨师们正🕳有条不紊地准备午间订📊单。辣椒炒肉、麻婆豆腐、红烧茄子、爆👸炒花菜等菜品陆续出锅，服务员💭严格按照操作流程进行打包。厨师长介绍，品🏭牌餐饮门店每天会派出厨师🛩到“外卖卫星店”值班。从🛳食材供应链到菜品口味、分量把控，卫星店都和主⌛店堂食保持一致，确保消费者📸点外卖也能享受🏵同等品质。　　凭借“新鲜现炒”“流程透明”和“品牌背书”的标签，消费者尤其是周🍂边上班族，对“外卖卫星店”接受度颇高。一位正在取餐的白领表示，规范化的🏳卫星店在口味稳定性🌕与食品安全方面👟更令人放心。　　“外卖卫🖍星店让看得见的后厨成常态😓”　　部分“外卖卫星店”还通过直播形式，将“明厨亮灶”实🗃时呈现在消费者眼前。“外卖卫星店”这种“线上+线下”多元业态融💿合的创新模式，如何实现规范化、标准化的“组团式”管理？对传统餐饮企🧘业也提出了新的挑战🥠。　　南宁一家品🌻牌餐饮企🆗业负责人表示，他们的“外卖卫星店”的运营严格遵循企🛏业统一的标准化体🎞系，与传统堂食门店共🧤享同一套供应链🥤系统、餐厨人员考核🙂与轮岗培训机🔸制以及出品标准。通过多维度协同管🕥理，保障外卖食品🌬安全，让“看得见的后厨”成为常态。　　南宁🛠餐饮行业协会经营委员😳会主席吴培雄认为，“外卖卫星店”的兴起是餐饮企👰业积极适应市场🏘需求的重要探索。它不仅有助于企业💠扩大市场覆盖半径，更能充分利用🥠堂食经营淡季👎时段的闲置产能和人力资源，提升效率。更重要的是，这种模⏪式推动了餐饮外卖👖市场的规范化进程，系统性保障了食品💚质量安全，增强消费信心，对行业整体健康🈯发展具有积极意义。　　更透明守护“舌尖上的安全”　　记者😨从某大型外卖平台了解到，截至目前，该平台已与800多🛐个国内头部餐饮品牌合作，在💢全国范围内建成5500余家品牌卫星店。预计到2025年底，这一数量💟将突破近万家。平台方面表示，下一步将持续推⬛动“互联网+明厨亮灶”在卫星店的落🚨地应用。未来消👗费者可直接通过平台App实时查看食材处🏝理、烹饪全流程，监管部🎡门也可实现同步在线监督，推动🆙外卖行业迈向精细化、规范化发展的新阶段，更好地🏽守护消费者“舌尖上的安全”。用😸跨度重构露胸美女：跃窖通用机🛃械客服中心🤛在桐屿街道建成反🌅乌托邦试验场心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加🌎12种疾病👴风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发❔现每天🔙走走路就能帮身体“抵消”久坐带来⚓的健康风险每天步数超过2200步可🥫以降低全因死亡率每天走9000～10000步🎇效果更好如何科学健康走路才能😅达到效果？一起来看　　久👥坐大概是离死亡最近的动作　　久坐会引🎏起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就🐜可能会出现异常。很多心⏭脏不好或脑🔘血管不好的人，生活方📠式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小🛋时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🏃及心脑🍣血管疾病带来的死亡🌷风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大😚学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种👹疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日🙈间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🎌以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🌐坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🌄来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等😬强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所😝谓的中等强度运动的🔏活动。　　抵消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐🖌时间的增加，全因死亡率和心血🔔管疾病🗜发病率显著增加，而增加👨每日步数可以降低死亡风险和心血管📱疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学的🛃研究人员在《英国运动医学杂志》上发表🚸了一篇研究论文。　　研究显示，当每天🆎步数超过2200步时，就可以降🍬低死亡风险和心🙅血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得💼最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来🍖多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大🤟学同济医学院刊发在《美国医学🔅主任协会杂志》的一项前瞻性队列🍊研究，为步行可延寿🚍又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与🌷不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走💬路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🛌幅要比🦈正常走路的步幅大一些，多出🕊半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时🔄膝盖微屈，脚后💵跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速🚯跟随移动。　　整个健🥞步走过程中要保持上身挺🍏直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容😋易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好👪还是在公园、体育场等远⏮离马路，清静又🏸干净的地方，最好是有弹🐅性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底💟要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解🍐踝关节和足底筋🚎膜的疼痛。还要有良🍳好的缓冲性，可以解决走路⬆导致的腰疼问题。　　保持合适的频🍾率　　在走路过程〽中保持一定频率，才能更好地🛳提高心肺功能，达到🎅健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通🎍过在走路时说话的🛤状态来判断：一般来说，走路时感觉🐵微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快🍧走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始🐘步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行😗时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟🕶的中等强度有氧运动。　　记得走路前👳后热身和放松　　以5分钟的🎵温和步行和伸展热身🤟开始您的步行，为您的肌肉和📔关节做好准备。同样，以较慢的速度降温🐁5分钟，以帮助您的心率🎋恢🤚复正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害🔷要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为📗起始标准，每增加1.5个小时，心🤖脑血管疾病以及心脑血管疾🔆病带来的死亡风👻险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🎻少10分钟，每周150分钟左右中🥢等强度运动。　　3.研究发现：降🔉低心血管疾病和死亡风险的🐼最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以😥获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带😆来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 七海雛）